Durch innere Ruhe und sanfte Bewegung die Mitte finden:
Der Morgen beginnt mit Tautreten, Kneippen im Wasserfall, Atemübungen, Meditation und sanften Bewegungsübungen. Der Atem spielt dabei eine zentrale Rolle – wir lernen ihn bewusst zu lenken und damit neue Energie in jede Zelle des Körpers zu leiten. Dadurch wird der Körper stark und die Psyche sowie der Geist klar. Bei entspannten Spaziergängen und leichten Wanderungen tauchen wir in die natürliche Schönheit des Tales ein und lassen uns von der Abgeschiedenheit und Ursprünglichkeit der Landschaft verzaubern. An kraftvollen Plätzen genießen wir die wunderschöne Natur und stärken unseren Körper mit weiteren Wohlfühlübungen, die du wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst.
Mit nährstoffreicher, basischer Ernährung den Körper unterstützen:
Energiereiche Nahrung wird deinem Körper zusätzlich Kraft spenden. Der Fokus liegt hierbei auf nährstoffreichen Speisen mit natürlichen Zutaten. Du hast die Möglichkeit bei allen Mahlzeiten mit “anzupacken”, um viel Wissen für deinen Ernährungsalltag zuhause mitzunehmen. Bei einem Wildkräuter-Koch-Workshop
nehmen wir die Natur in Form von Nahrung in uns auf und versorgen unseren Körper mit wichtigen Mineralstoffen, die zugleich unsere Basen sind. Für unterwegs darfst du dir am Morgen eine gesunde Jause/Vesper richten, damit dein Körper rundum bestens versorgt und voller Energie ist.
Unterkunft - Refugium Villa Hartungen:
Dieses geschichtsträchtige Gebäude wurde nach Dr. Christoph Hartung von Hartungen benannt. Der österreichische Arzt holte Prominenz und Adel im 19. und 20. Jahrhundert durch seine Wasser-Kur an diesen Ort im hintersten Ultental. Das ehemalige Sanatorium liegt idyllisch eingebettet in einem
Nadelwald, am Fuße des Wasserfalls in St. Nikolaus und bietet einen atemberaubenden Blick auf die Berge der Ortlergruppe. Die Zimmer sind alle holzgetäfelt, großteils aus Zirbenholz inkl. Waschbecken. Zudem gibt es einen großen Gemeinschafts-Waschraum mit Duschen und WC's.
Frühbucherpreis: 915 € im DZ, 1.065 € im EZ
Normalpreis: 985 € im DZ, 1.135 € im EZ
Der Frühbucherpreis gilt für den ersten Termin bis 30.04.24 und
für den zweiten Termin bis 30.06.24.
Alles inklusive: 5 Nächte in der Villa Hartungen, umfangreiches
Programm inkl. Frühstück, Jause/Vesper und Abendessen
