Vortrag mit Sonja Geywitz
Die Osteoporose ist eine Störung im Knochenstoffwechsel und eine häufige Alterserkrankung des Knochens, die ihn dünner und poröser und somit anfällig für Brüche macht. Wie ensteht Osteoporose und was kann ich präventiv unternehmen? Um dieses Thema geht es im Osteoporose Vortrag mit Sonja Geywitz. Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle im Knochenaufbau und Knochenerhalt. Ebenso spielt das sanfte Kraftausdauertraining eine wichtige Rolle, denn je mehr Muskulatur man besitzt, desto besser werden die Knochen geschützt und gestärkt.
