"(Selbst-)Liebe geht durch den Magen"
Im Vortrag erkennen Sie, wie viel Selbstliebe in Ihrer Ernährung steckt und wie Sie mit jedem Bissen Ihre psychische und mentale Gesundheit stärken.
Bedeutet das, dass wir durch unsere Nahrung glücklicher werden, oder ist es nur die Erinnerung, die uns glücklich macht?
Instinktiv greifen wir bei schlechter Laune, Müdigkeit, Anspannung oder Konzentrationsschwierigkeiten zu bestimmten Nahrungsmitteln oder Getränken: Schokolade, für die Stimmungsaufhellung, Kaffee zum Wachwerden, Alkohol zur Entspannung oder Traubenzucker für die bessere Konzentration bei Prüfungen, um uns danach, zumindest für einen kurzen Zeitraum, besser zu fühlen.
